Mama-Zumba
Tanzen, Fitness & Spaß mit Kind
Mama-Zumba ist die perfekte Kombination aus Bewegung, Musik und gemeinsamer Zeit mit deinem Kind. In dieser besonderen Zumba-Stunde für Mütter und Väter kannst du dich auspowern, tanzen und etwas für deine Fitness tun – ohne Kinderbetreuung organisieren zu müssen.
Zumba mit Baby & Kleinkind
Bei Mama-Zumba sind Kinder ausdrücklich willkommen:
- Babys können im Tragetuch oder im Maxi-Cosi direkt neben dir dabei sein
- Kleinkinder sitzen im Hüftsitz, tanzen mit oder beobachten neugierig
- Größere Kinder dürfen mittanzen oder am Rand spielen
(bitte eigenes Spielzeug mitbringen)
So kannst du dich auf die Musik und die Bewegung konzentrieren, während dein Kind sicher und in deiner Nähe ist.
Fit werden nach der Geburt – ohne Druck
Mama-Zumba ist ideal für alle, die:
- nach Schwangerschaft oder Elternzeit wieder in Bewegung kommen möchten
- Spaß an Musik und Tanz haben
- sanft ihre Ausdauer, Koordination und Muskulatur stärken wollen
- einen Ausgleich zum Alltag mit Kind suchen
Die Choreografien sind leicht zu folgen, motivierend und für verschiedene Fitnesslevel geeignet – kein Leistungsdruck, sondern Freude an Bewegung steht im Mittelpunkt.
Zumba für Mütter & Väter – gemeinsam aktiv
Mama-Zumba richtet sich nicht nur an Mamas: Auch Papas sind herzlich willkommen. Die Stunde bietet Raum für Austausch, Lachen und gemeinsame Aktivität in entspannter Atmosphäre.
Warum Mama-Zumba?
Keine extra Kinderbetreuung nötig
Zumba mit Kind – flexibel & familienfreundlich
Steigerung von Fitness, Wohlbefinden und Energie
Positive Stimmung durch Musik & Tanz
Kontakt zu anderen Eltern