Mama-Zumba
FAQs – Häufig gestellte Fragen
Was ist Mama-Zumba?
Mama-Zumba ist eine spezielle Zumba-Stunde für Mütter und Väter, bei der du gemeinsam mit deinem Kind tanzen und trainieren kannst. Die Musik, Bewegungen und das Tempo sind familienfreundlich und machen Spaß – ganz ohne Leistungsdruck.
Ab welchem Alter kann ich. mein Kind mitnehmen?
Es gibt kein Mindestalter. Babys können ab den ersten Lebenswochen im Tragetuch oder im Maxi-Cosi mitgebracht werden. Kleinkinder und größere Kinder dürfen ebenfalls teilnehmen, mittanzen oder am Rand spielen.
Muss mein Kind die ganze Zeit mitmachen?
Nein. Dein Kind kann:
- im Tragetuch schlafen
- im Maxi-Cosi liegen
- im Hüftsitz bei dir sein
- mittanzen oder spielen
Alles ist erlaubt – keine Erwartungen, kein Zwang.
Darf ich Spielzeug mitbringen?
Ja, bitte bring eigenes Spielzeug für dein Kind mit, damit es sich zwischendurch beschäftigen kann.
Ist Mama-Zumba auch für Väter geeignet?
Ja! Papa-Zumba ist ausdrücklich willkommen. Die Stunde ist offen für alle Eltern, die sich bewegen und gemeinsam mit ihrem Kind aktiv sein möchten.
Brauche ich Zumba- oder Tanzerfahrung?
Nein. Mama-Zumba ist auch für Anfänger*innen geeignet. Die Choreografien sind einfach aufgebaut und leicht zu folgen. Sie sind auch so konzipiert, dass du mit deinem Kind im Tragetuch gut mitmachen kannst.
Wie fit muss ich sein?
Du brauchst keine besondere Fitness. Jede*r tanzt im eigenen Tempo. Pausen sind jederzeit möglich.
Ist Mama-Zumba nach der Geburt geeignet?
Ja, Mama-Zumba ist ideal nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung. Wenn du unsicher bist oder gesundheitliche Einschränkungen hast, kläre die Teilnahme bitte vorher ärztlich ab.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Nein. Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen völlig aus. Für dein Kind ggf. Wechselkleidung und ein Tragetuch oder Hüftsitz mitbringen.
Was passiert, wenn mein Kind unruhig wird?
Das ist völlig normal. Du kannst dein Kind jederzeit hochnehmen, trösten oder eine Pause machen. Die Stunde ist kindgerecht und entspannt gestaltet.
Wie lange dauert eine Mama-Zumba-Stunde?
Eine Unterrichtsstunde dauert 45 Minuten, inklusive Aufwärmen und Abkühlen.
Muss ich mich vorher anmelden?
Ja! Damit wir alle gemeinsam Tanzen und uns gut bewegen können, ist die Platzzahl begrenzt. Deswegen ist eine Anmeldung zwingend erforderlich.